শসার তেতোভাব কাটানোর সহজ উপায়!

শসার স্বাস্থ্য উপকারিতা অনেক। ওজন কমানো থেকে শুরু করে শরীরের পানিশূন্যতা রোধে এই সবজির জুড়ি মেলা ভার। এছাড়া গরমে শরীর ঠান্ডা রাখে শসা। প্রায় প্রতিদিনই শসার সালাদ পাতে রাখেন অনেকেই। ১০০ গ্রাম শসাতে জলের পরিমাণ ৯৪.৯ গ্রাম ও ক্যালোরি ২২। এছাড়া শসায় থাকে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এতে কিছু পরিমাণ ভিটামিন, মিনারেলস …

Read More »

ঈদে গরুর মাংসের মুখরোচক দুই সহজ রেসিপি!

ঈদ মানেই বাসায় অতিথির আগমন। তাই ঘরণীদের প্রস্তুতির পালা শুরু হয়ে গিয়েছে। ঈদের দিন দুপুরের খাবারের আয়োজনে কি রাখবেন তা নিয়ে অনেকেই চিন্তায় পড়ে গিয়েছেন নিশ্চয়ই? ঈদ আসলেই হরেক রকমের গরুর মাংসের রেসিপি রান্না করা হয়। তবে রেসিপি না জানার কারণে কি রান্না করবেন ভেবেই কুল পান না অনেকেই। তাই …

Read More »

ঈদের আগে ত্বকের যত্নে ঘরেই সহজে তৈরি করেনিন ২ টি স্ক্রাব!

ঈদের আমেজ এরই মধ্যে শুরু হয়ে গিয়েছে। ঈদের দিন নিজেকে গ্লোয়িং দেখতে কে না চায়। হাতে সময় একদমই কম। ঘরের কাজে ইতোমধ্যে ব্যস্ত হয়ে গিয়েছে সবাই। পার্লারে যাওয়ার জন্য তাই সময় ঠিক হয়ে উঠছে না। তাহলে ত্বকের যত্ন কিভাবে নিবে এই নিয়ে চিন্তিত অনেকেই। কিন্তু আপনি চাইলে ঘরোয়া উপায়েই করে …

Read More »

এইমাত্র পাওয়া: এমপিওভুক্ত শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানকে ই-রেজিস্ট্রেশনের নির্দেশ!

বেসরকারি শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানে শিক্ষক নিয়োগের চতুর্থ গণবিজ্ঞপ্তি প্রকাশের লক্ষ্যে শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানগুলোকে ই-রেজিস্ট্রেশনের নির্দেশ দিয়েছে বেসরকারি শিক্ষক নিবন্ধন ও প্রত্যয়ন কর্তৃপক্ষ (এনটিআরসিএ)। আগামী ৩১ মে’র মধ্যে এ কার্যক্রম শেষ করার নির্দেশনা দেওয়া হয়েছে। বৃহস্পতিবার (২৮ এপ্রিল) এনটিআরসিএর সদস্য (শিক্ষাতত্ত্ব ও শিক্ষামান) এ বি এম শওকত ইকবাল শাহীন স্বাক্ষরিত বিজ্ঞপ্তিতে এ নির্দেশনা দেওয়া হয়। …

Read More »

মাত্র পাওয়া: ইউনিক আইডির ডাটা এন্ট্রির সময় আবারও বাড়ল!

শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানে ষষ্ঠ থেকে দ্বাদশ শ্রেণি পর্যন্ত সব শিক্ষার্থীর ইউনিক আইডি (ইউআইডি) তৈরির জন্য সফটওয়্যারের ডাটা এন্ট্রির সময় আবারও বাড়ানো হয়েছে। আগামী ২০ মের মধ্যে শিক্ষার্থীরা ডাটা এন্ট্রি ও আপলোড করতে পারবে। বৃহস্পতিবার ইউনিক আইডির প্রকল্প পরিচালক শামসুল আলমের সই করা এক অফিস আদেশে এ তথ্য জানানো হয়েছে। অফিস আদেশে বলা …

Read More »

তরমুজের খোসাতেও রয়েছে প্রচুর গুণ! জেনেনিন বিস্তারিত;

তরমুজে রয়েছে ৯২ শতাংশ পানিয় উপাদান যা শরীরের প্রয়োজনীয় পানির চাহিদা পূরণ করে। কিন্তু জানেন কি শুধু তরমুজ নয়, এর খোসাতেও রয়েছে প্রচুর পুষ্টিগুণ। তরমুজ খেতে গিয়ে অনেক সময়ে ভুল করে তরমুজের সাদা অংশ পেটে চলে যায়। পুষ্টিবিদরা বলেন, তরমুজের বাকি অংশের তুলনায় খোসার সাদা অংশ অনেক বেশি উপকারী। এতে …

Read More »

সৌন্দর্য ধরে রাখতে সকালে যা খান ঐশ্বরিয়া!

প্রথমে বিশ্ব সুন্দরী। তার পর বলিপাড়া মুগ্ধ করা অভিনেত্রী। ৪০ পেরিয়েও রীতিমতো উজ্জ্বল তার ত্বক থেকে চুল। কী করেন তিনি? কীভাবে নিজেকে সুন্দর রাখেন? তা নিয়ে প্রশ্নের শেষ নেই। কিন্তু ঐশ্বরিয়া হয়ে ওঠা সহজ নয়। তাকে দেখতে যেমন, তার সাজও তেমন। তার জন্য মানতে হয় নানা নিয়ম। রোজ সকাল থেকে …

Read More »

মাধ্যমিকে বদলি, ৯৪ ভাগই তরুণ শিক্ষক!

গাইবান্ধা সরকারি বিদ্যালয়ের শিক্ষক মো. জহুরুল ইসলাম। স্কুলে যোগদান করেছেন দুই মাস। কিন্তু এখনো বেতন বোনাস পাননি। এরমধ্যে তাকে বদলি করা হয়েছে বান্দরবনের আলী কদম উচ্চ বিদ্যালয়ে। একইভাবে পঞ্চগড়ের স্কুলে শিক্ষকতা করছিলেন আহসান হাবীব। মাউশির নির্দেশে তাকেও যেতে হচ্ছে বান্দরবনের রোয়াংছড়ি উচ্চ বিদ্যালয়ে। সরকারি মাধ্যমিকে গত রোববার ৭২ শিক্ষকের বদলির …

Read More »

ঈদের আগে পার্লারে না গিয়ে ঘরেই সহজে করেনিন মেনিকিউর-পেডিকিউর!

বিভিন্ন উৎসবের আগে শুধু ত্বক নয় বরং হাত-পায়েরও যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। গরমের এ সময় রোদ ও ধুলা-বালির সংস্পর্শে এসে হাত-পায়ের ত্বক আরও খসখসে ও কালচে হয়ে পড়ে। যেহেতু আর ক’দিন বাদেই ঈদ, অনেকেই এখন হাত-পায়ে মেনিকিউর ও পেডিকিউর করতে ছুটছেন পার্লারে বা সেলুনে। তবে পার্লারের ভিড় এড়িয়ে চাইলে খুব সহজে …

Read More »

২০২২ সালের এসএসসি পরীক্ষায় অংশগ্রহণকারীকে মানতে হবে যে ১৪ নির্দেশনা!

২০২২ সালের এসএসসি পরীক্ষার রুটিন প্রকাশ করেছে আন্তঃশিক্ষা বোর্ড সমন্বয়ক কমিটি। আগামী ১৯ জুন সকাল ১০টায় বাংলা প্রথমপত্রের পরীক্ষার মধ্য দিয়ে শুরু হবে পরীক্ষা। চলবে ১৩ জুলাই পর্যন্ত। বুধবার (২৭ এপ্রিল) ঢাকা শিক্ষাবোর্ড থেকে পাঠানো এক সংবাদ বিজ্ঞপ্তিতে এ তথ্য জানানো হয়। বিজ্ঞপ্তিতে সই করেন আন্তঃশিক্ষা বোর্ড পরীক্ষা নিয়ন্ত্রক কমিটির …

Read More »