ঈদে অতিরিক্ত খেয়ে ফেললে দ্রুত যা করবেন!

বিভিন্ন উৎসব আয়োজনে স্বাভাবিকভাবেই বেশি খাওয়া হয়ে যায় সবারই। বিশেষ করে ঈদে সবার ঘরেই বাহারি সব খাবার তৈরি করা হয়। এটা সেটা খেতে খেতে সবারই অতিরিক্ত খাওয়া হয়ে যায়। আবার একসঙ্গে বেশি খাবার নিয়ে বসে দ্রুত খাওয়ার কারণেও অতিরিক্ত খাওয়া হয়। কারণ দ্রুত খাবার খেলে মস্তিষ্ক টের পায় না কতটুকু …

Read More »

ঈদে সুস্থ থাকতে ডায়াবেটিস রোগীর যা মেনে চলা জরুরি!

একমাস সিয়াম সাধনার পর ঈদুল ফিতর নিয়ে আসে আনন্দের বার্তা। ঈদুল ফিতর নিয়ে সবাই উচ্ছসিত থাকেন। ঈদ মানেই বাহারি খাবারের স্বাদ গ্রহণ করা। ঈদ ও এর পরবর্তী এক সপ্তাহ সবার মধ্যেই ঈদের খুশি বিরাজ করে। এ সময় কমবেশি সবাই দাওয়াত, আড্ডা, ঘোরাঘুরি ও আনন্দের মধ্য দিয়ে সময় কাটায়। এর ফলে …

Read More »

প্রধানমন্ত্রী মিষ্টি চান বিসিএস ক্যাডার দুই ভাইয়ের দোকানের!

ঈদের ছুটিতে বাড়িতে এসে বাবার ফুটপাতের দোকানে মিষ্টি বিক্রি করা দুই ভাইয়ের দোকানের মিষ্টি খেতে চেয়েছেন প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা। রবিবার (১ মে) সকালে সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম ফেসবুকে এক স্ট্যাটাসের মাধ্যমে এ তথ্য জানান পররাষ্ট্র প্রতিমন্ত্রী শাহরিয়ার আলম। ফেসবুকের ওই স্ট্যাটাসে শাহরিয়ার আলম জানান, ‘‘বিসিএস ক্যাডার দুই ভাইয়ের মিষ্টি বিক্রির খবর প্রধানমন্ত্রীর …

Read More »

ত্বকের জেল্লা বাড়াতে শুধু ডাবের পানি নয়, শাঁসও উপকারী!

গরমে স্বস্তি পেতে ডাবের পানির জুড়ি মেলা ভার। এক গ্লাস ঠান্ডা ডাবের পানি মন জুড়িয়ে দেয়। গরমে শরীর সুস্থ রাখতেও ডাবের পানি দারুণ কার্যকরী। ডাবের পানির পাশাপাশি, ডাবের শাঁসও বেশ উপকারী। মুখের দাগছোপ তুলতে ডাবের পানি দিয়ে মুখ ধোয়ার চল তো রয়েছে। কিন্তু ডাবের শাঁসও ত্বকের যত্নে সমান ভাবে উপকারী। …

Read More »

গরমে ঠাণ্ডা পানি খেলে হতে যেসব বিপদ!

গরমের দিন। এসময়ের সবচেয়ে পরিচিত দৃশ্য হলো- ফ্রিজ খুলেই ঠান্ডা পানি খাওয়া। গরমের তীব্রতায় ঠান্ডা পানি পানের তৃষ্ণা খুবই স্বাভাবিক। কিন্তু গরমে ঠান্ডা পানি পান করা কি আসলেই উপকারী? গরমে ঠান্ডা পানি পান করায় শরীরে কিছু ঝুকি দেখা দিতে পারে। ঠান্ডা পানিতে সাময়িক আরাম দিলেও, দেখা দেয় দীর্ঘকালীন জটিলতা। পরিপাকতন্ত্র …

Read More »

গরমে যে ৫ কারণে নারীদের নিয়মিত আম খাওয়া জরুরি!

গরমে স্বাদে আমকে টেক্কা দিতে পারে, এমন ফল কমই রয়েছে। তাই গ্রীষ্ম এলেই বাজারে হিমসাগর থেকে গোলাপখাস, সব রকম আমের কদর থাকে। গরমে ক্ষুধা মেটাতে আম খাওয়ার প্রবণতা সবার মধ্যে দেখা যায়। শুধু স্বাদ নয়, গুণের দিক থেকেও অন্যান্য আম। বিশেষ করে নারীদের জন্য আম অনেক উপকারী। পেট থেকে ত্বক-চুল …

Read More »

ঈদের আগে ডায়রিয়ায় সতর্ক থাকুন!

প্রতিবছর গ্রীষ্মের শুরুতে এবং বর্ষার আগে ডায়রিয়ার প্রকোপ বাড়ে। সাধারণত মার্চ ও মে মাসের শেষে এটি ঘটে। এবার একটু আগেই শুরু হয়েছে। সঙ্গে ঈদে ঘরমুখী মানুষের ঢল। ফলে সতর্ক থাকতে হবে ডায়রিয়াজনিত পানিশূন্যতা ও দুর্বলতা থেকে। নিরাপদ পানি পান করুন গরমে তাপমাত্রা বাড়ায় পানিতে থাকা ভাইরাস ও ব্যাকটেরিয়াও দ্রুত বাড়তে …

Read More »

জেনে নিন গরমে হিট স্ট্রোক এড়াতে করণীয়!

গরমের তীব্রতা বেড়েই চলেছে। এই তীব্রতায় অস্থির সবাই। ঘরে তবু যেমন-তেমন, বাইরে বের হলে আর রক্ষা নেই! সূর্যমামা তার রাঙা চোখ নিয়ে আপনার দিকেই তাকিয়ে থাকবে! তীব্র গরমে অসুস্থ হয়ে পড়ছেন অনেকে। কারও কারও হচ্ছে হিট স্ট্রোক। এ সময় হিট স্ট্রোক থেকে বাঁচতে কিছু সাবধানতা অবলম্বন করতে হবে। জেনে নিন …

Read More »

মাত্র ২০ মিনিটে উজ্জ্বল ও কোমল ত্বক পেতে ঘরেই করুন পার্লারের মতো ফেসিয়াল!

ঈদের আগে ত্বকের যত্ন নিতে কমবেশি সব নারীই ছুটেন পার্লারে। তবে ঈদের আগ মুহূর্তে পার্লারে অনেক ভিড় থাকা অনেকেই সিরিয়াল ধরে বসে থাকেন ঘণ্টার পর ঘণ্টা। তবে চাইলে ঘরেও কিন্তু আপনি পার্লারের মতো ফেসিয়াল করতে পারবেন তাও আবার মাত্র ২০ মিনিটেই। অবাক করা বিষয় হলেও সত্যিই তা সম্ভব। ঘরে থাকা …

Read More »

গরমে এবারের ঈদের সাজ!

চলছে ঈদের শেষ মুহূর্তের প্রস্তুতি। চলছে কেনাকাটা। কিন্তু ঈদের পোশাক এবং সাজটা কেমন হবে তা নিয়ে চলছে চিন্তা ভাবনা। সময়টা যেহেতু ভাপসা গরমের, তাই সাজগোজ এবং পোশাক বাছাই করতে হবে একটু ভেবে চিন্তে। প্রচন্ড এই গরমে কোন পোশাক হবে আরামদায়ক এবং কিভাবে সাজলে মেকআপ সারাদিন ঠিক থাকবে আসুন তা জেনে …

Read More »