Home / 2022 / April

Monthly Archives: April 2022

গরমে ঠাণ্ডা পানি খেলে হতে যেসব বিপদ!

গরমের দিন। এসময়ের সবচেয়ে পরিচিত দৃশ্য হলো- ফ্রিজ খুলেই ঠান্ডা পানি খাওয়া। গরমের তীব্রতায় ঠান্ডা পানি পানের তৃষ্ণা খুবই স্বাভাবিক। কিন্তু গরমে ঠান্ডা পানি পান করা কি আসলেই উপকারী? গরমে ঠান্ডা পানি পান করায় শরীরে কিছু ঝুকি দেখা দিতে পারে। ঠান্ডা পানিতে সাময়িক আরাম দিলেও, দেখা দেয় দীর্ঘকালীন জটিলতা। পরিপাকতন্ত্র …

Read More »

গরমে যে ৫ কারণে নারীদের নিয়মিত আম খাওয়া জরুরি!

গরমে স্বাদে আমকে টেক্কা দিতে পারে, এমন ফল কমই রয়েছে। তাই গ্রীষ্ম এলেই বাজারে হিমসাগর থেকে গোলাপখাস, সব রকম আমের কদর থাকে। গরমে ক্ষুধা মেটাতে আম খাওয়ার প্রবণতা সবার মধ্যে দেখা যায়। শুধু স্বাদ নয়, গুণের দিক থেকেও অন্যান্য আম। বিশেষ করে নারীদের জন্য আম অনেক উপকারী। পেট থেকে ত্বক-চুল …

Read More »

ঈদের আগে ডায়রিয়ায় সতর্ক থাকুন!

প্রতিবছর গ্রীষ্মের শুরুতে এবং বর্ষার আগে ডায়রিয়ার প্রকোপ বাড়ে। সাধারণত মার্চ ও মে মাসের শেষে এটি ঘটে। এবার একটু আগেই শুরু হয়েছে। সঙ্গে ঈদে ঘরমুখী মানুষের ঢল। ফলে সতর্ক থাকতে হবে ডায়রিয়াজনিত পানিশূন্যতা ও দুর্বলতা থেকে। নিরাপদ পানি পান করুন গরমে তাপমাত্রা বাড়ায় পানিতে থাকা ভাইরাস ও ব্যাকটেরিয়াও দ্রুত বাড়তে …

Read More »

জেনে নিন গরমে হিট স্ট্রোক এড়াতে করণীয়!

গরমের তীব্রতা বেড়েই চলেছে। এই তীব্রতায় অস্থির সবাই। ঘরে তবু যেমন-তেমন, বাইরে বের হলে আর রক্ষা নেই! সূর্যমামা তার রাঙা চোখ নিয়ে আপনার দিকেই তাকিয়ে থাকবে! তীব্র গরমে অসুস্থ হয়ে পড়ছেন অনেকে। কারও কারও হচ্ছে হিট স্ট্রোক। এ সময় হিট স্ট্রোক থেকে বাঁচতে কিছু সাবধানতা অবলম্বন করতে হবে। জেনে নিন …

Read More »

মাত্র ২০ মিনিটে উজ্জ্বল ও কোমল ত্বক পেতে ঘরেই করুন পার্লারের মতো ফেসিয়াল!

ঈদের আগে ত্বকের যত্ন নিতে কমবেশি সব নারীই ছুটেন পার্লারে। তবে ঈদের আগ মুহূর্তে পার্লারে অনেক ভিড় থাকা অনেকেই সিরিয়াল ধরে বসে থাকেন ঘণ্টার পর ঘণ্টা। তবে চাইলে ঘরেও কিন্তু আপনি পার্লারের মতো ফেসিয়াল করতে পারবেন তাও আবার মাত্র ২০ মিনিটেই। অবাক করা বিষয় হলেও সত্যিই তা সম্ভব। ঘরে থাকা …

Read More »

গরমে এবারের ঈদের সাজ!

চলছে ঈদের শেষ মুহূর্তের প্রস্তুতি। চলছে কেনাকাটা। কিন্তু ঈদের পোশাক এবং সাজটা কেমন হবে তা নিয়ে চলছে চিন্তা ভাবনা। সময়টা যেহেতু ভাপসা গরমের, তাই সাজগোজ এবং পোশাক বাছাই করতে হবে একটু ভেবে চিন্তে। প্রচন্ড এই গরমে কোন পোশাক হবে আরামদায়ক এবং কিভাবে সাজলে মেকআপ সারাদিন ঠিক থাকবে আসুন তা জেনে …

Read More »

শসার তেতোভাব কাটানোর সহজ উপায়!

শসার স্বাস্থ্য উপকারিতা অনেক। ওজন কমানো থেকে শুরু করে শরীরের পানিশূন্যতা রোধে এই সবজির জুড়ি মেলা ভার। এছাড়া গরমে শরীর ঠান্ডা রাখে শসা। প্রায় প্রতিদিনই শসার সালাদ পাতে রাখেন অনেকেই। ১০০ গ্রাম শসাতে জলের পরিমাণ ৯৪.৯ গ্রাম ও ক্যালোরি ২২। এছাড়া শসায় থাকে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এতে কিছু পরিমাণ ভিটামিন, মিনারেলস …

Read More »

ঈদে গরুর মাংসের মুখরোচক দুই সহজ রেসিপি!

ঈদ মানেই বাসায় অতিথির আগমন। তাই ঘরণীদের প্রস্তুতির পালা শুরু হয়ে গিয়েছে। ঈদের দিন দুপুরের খাবারের আয়োজনে কি রাখবেন তা নিয়ে অনেকেই চিন্তায় পড়ে গিয়েছেন নিশ্চয়ই? ঈদ আসলেই হরেক রকমের গরুর মাংসের রেসিপি রান্না করা হয়। তবে রেসিপি না জানার কারণে কি রান্না করবেন ভেবেই কুল পান না অনেকেই। তাই …

Read More »

ঈদের আগে ত্বকের যত্নে ঘরেই সহজে তৈরি করেনিন ২ টি স্ক্রাব!

ঈদের আমেজ এরই মধ্যে শুরু হয়ে গিয়েছে। ঈদের দিন নিজেকে গ্লোয়িং দেখতে কে না চায়। হাতে সময় একদমই কম। ঘরের কাজে ইতোমধ্যে ব্যস্ত হয়ে গিয়েছে সবাই। পার্লারে যাওয়ার জন্য তাই সময় ঠিক হয়ে উঠছে না। তাহলে ত্বকের যত্ন কিভাবে নিবে এই নিয়ে চিন্তিত অনেকেই। কিন্তু আপনি চাইলে ঘরোয়া উপায়েই করে …

Read More »

এইমাত্র পাওয়া: এমপিওভুক্ত শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানকে ই-রেজিস্ট্রেশনের নির্দেশ!

বেসরকারি শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানে শিক্ষক নিয়োগের চতুর্থ গণবিজ্ঞপ্তি প্রকাশের লক্ষ্যে শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানগুলোকে ই-রেজিস্ট্রেশনের নির্দেশ দিয়েছে বেসরকারি শিক্ষক নিবন্ধন ও প্রত্যয়ন কর্তৃপক্ষ (এনটিআরসিএ)। আগামী ৩১ মে’র মধ্যে এ কার্যক্রম শেষ করার নির্দেশনা দেওয়া হয়েছে। বৃহস্পতিবার (২৮ এপ্রিল) এনটিআরসিএর সদস্য (শিক্ষাতত্ত্ব ও শিক্ষামান) এ বি এম শওকত ইকবাল শাহীন স্বাক্ষরিত বিজ্ঞপ্তিতে এ নির্দেশনা দেওয়া হয়। …

Read More »